Retraites de groupe en République dominicaine
Retrouvez-vous
Un voyage de groupe de cinq jours entre océan, mouvement, nature, récupération et culture dominicaine, pour les familles, les équipes et les organisations qui veulent se sentir mieux et être ensemble, sans avoir à tout coordonner.
Cinq jours. Quatre nuits. Une expérience dont votre groupe parlera encore longtemps.
Bien plus qu’un voyage de groupe
Certains voyages nous mènent vers un ailleurs. Les plus marquants nous aident à nous sentir mieux et à nous regarder autrement.
Au cœur de la beauté sauvage et de la communauté accueillante de la République dominicaine, ces cinq jours offrent aux familles, aux équipes et aux organisations l’espace de bouger, d’explorer, de contribuer, de se reposer et de se retrouver, d’abord en tant que personnes.
Vous commencerez peut-être la journée dans l’océan, passerez l’après-midi à soutenir une initiative communautaire locale, randonnerez dans la forêt tropicale jusqu’à une cascade, découvrirez la culture dominicaine, vous ressourcerez au Whealth Center, partagerez un repas inoubliable et terminerez la soirée ensemble autour d’un feu.
Whealth coordonne l’hébergement, les transports, les repas, les activités, les partenaires locaux et tous les détails entre les deux. Votre groupe n’a qu’à arriver, être présent et vivre ensemble la vraie République dominicaine.
Le luxe de ne rien avoir à organiser
01
Nous coordonnons les détails
Des transferts depuis l’aéroport et de l’hébergement aux repas, aux guides, au calendrier des activités et à la logistique locale.
02
Des expériences pour chaque rythme
Tout le monde peut participer ensemble, tandis que certains moments proposent différents niveaux de mouvement, d’aventure ou de repos.
03
La vraie République dominicaine
Ce n’est pas une expérience en vase clos dans un complexe hôtelier. Nous faisons découvrir à nos invités les paysages, les saveurs, les traditions et les gens qui rendent ce lieu extraordinaire.
04
De l’espace pour se retrouver
Le programme a une intention sans être surchargé. Il y a de la place pour les moments partagés, le ressourcement personnel et les instants spontanés.
L’itinéraire
Cinq jours, un rythme partagé
Il s’agit d’un exemple d’itinéraire. L’ordre des activités peut changer selon la météo, l’état de l’océan, les disponibilités locales et les besoins du groupe. L’essentiel de l’expérience reste le même.
Jour 01 — JeudiArrivée et ancrageArrivez. Respirez. Nous nous occupons du reste.
Votre groupe est accueilli dans le rythme de la vie insulaire. Nous gérons la transition entre l’aéroport et l’hébergement pour que votre première journée soit simple, reposante et chaleureuse.
Arrivée
- Accueil à l’aéroport et transferts privés coordonnés
- Rafraîchissements d’arrivée
- Enregistrement à l’hébergement
- Du temps pour vous installer et explorer
Après-midi
- Séance de récupération facultative au Whealth Center, par exemple oxygénothérapie hyperbare (HBOT) ou PEMF
- Bains glacés, dès qu’ils seront opérationnels
- Mouvement doux ou temps de repos après le voyage
Soirée
- Dîner de bienvenue dans un beau restaurant local
- Présentation du groupe et de l’équipe de la retraite
- Une soirée détendue à votre hébergement
Note pour les groupesLa première journée reste volontairement aérée afin que les personnes arrivant par des vols différents puissent s’installer sans avoir l’impression d’avoir déjà manqué l’expérience.
Jour 02 — VendrediOcéan, engagement et ressourcementBougez ensemble. Donnez ensemble. Récupérez ensemble.
La première journée complète allie l’énergie de l’océan, une contribution communautaire qui a du sens et des soins réparateurs.
Matin
- Marche sur la plage au lever du soleil ou méditation, en option
- Expérience de surf ou de paddle, avec une initiation adaptée au niveau de chacun
- Canoë ou paddle sur la lagune, une alternative en eau calme pour les invités qui préfèrent ne pas surfer
- Petit-déjeuner
Après-midi
- Expérience d’engagement solidaire d’une demi-journée, autour d’une initiative choisie avec un partenaire local de confiance et conçue pour être respectueuse, utile et adaptée à toutes les personnes qui y participent
- Déjeuner ou rafraîchissements partagés
Fin d’après-midi
- Soins corporels et expériences de récupération en rotation, dont du temps au Whealth Center
- Du temps pour vous reposer, nager ou vous retrouver ensemble
Soirée
- Dîner et soirée sans précipitation, ensemble
Note pour les groupesLe niveau de participation peut varier. L’intention n’est pas que chacun fasse toutes les activités : c’est que chaque groupe trouve un rythme qui ait du sens pour lui.
Jour 03 — SamediAu cœur du sauvageMettez votre corps en mouvement. Suivez l’eau. Célébrez la journée.
C’est la journée d’aventure : mouvement, forêt tropicale, cascades, cuisine dominicaine et danse.
Matin
- Yoga de groupe, mobilité ou méditation guidée
- Petit-déjeuner
- Départ pour l’expérience à la cascade
Midi et après-midi
- Aventure guidée à la cascade et dans la nature
- Balade à cheval en option à travers la campagne et la rivière
- Les parcours et les options de participation sont présentés selon l’âge, la mobilité et le niveau de confort
- Du temps pour nager, explorer et savourer le paysage
- Repas traditionnel dominicain de sancocho
Soirée
- Expérience de salsa et de bachata
- Musique, mouvement et participation joyeuse de tout le groupe
- Chacun peut danser, observer ou se joindre à la fête selon son niveau de confort
Note pour les groupesAvant la retraite, nous partageons des informations claires sur les chaussures, l’aisance dans l’eau, les exigences physiques et les solutions alternatives.
Jour 04 — DimancheCulture, histoires et appartenanceDécouvrez le pays au-delà de la carte postale.
Une journée centrée sur le mouvement, les histoires locales, la découverte culturelle et les traditions qui continuent de façonner la vie dominicaine.
Matin
- Séance de sport énergisante en groupe, avec un cours de mouvement de jiu-jitsu pour débutants en option
- Petit-déjeuner
- Possibilité, en option, d’assister à un culte dominical local ou de participer à une autre expérience de réflexion
Après-midi
- Visite guidée d’une ferme locale pour voir comment poussent les cultures vivrières et le cacao
- Découverte du Larimar et de son lien avec la République dominicaine
- Rencontre avec des artisans locaux ou découverte de la façon dont la pierre est travaillée
- Introduction à l’histoire taíno et à son héritage culturel
- Expérience autour du cacao, pour tous les âges
- Du temps pour la conversation, la réflexion et le partage
Soirée
- Dîner partagé
- Feu de camp et histoires sous les étoiles, avec de la place pour que chacun puisse partager
Note pour les groupesLa participation au culte dominical est entièrement facultative, et une autre expérience de réflexion est proposée.
Jour 05 — LundiIntégration et départRapportez ce ressenti chez vous.
La dernière matinée laisse à votre groupe le temps de réfléchir à ce qu’il a vécu et à la manière dont il souhaite le prolonger.
Matin
- Mouvement doux ou temps calme en option
- Brunch d’adieu
- Moment de réflexion en groupe et cercle de clôture
- Échange de photos et de souvenirs
Départ
- Libération de l’hébergement
- Transport coordonné
- Aide pour l’organisation de la suite du voyage
Pour conclureVous repartez avec bien plus que des photos : de nouvelles histoires, des expériences partagées et un lien plus profond les uns avec les autres et avec le lieu qui vous a accueillis.
Récupération au Whealth Center
Se sentir mieux, ensemble
Votre groupe n’est pas limité au programme de la retraite. Whealth Recovery Center, à Cabarete, est notre point d’ancrage, et les groupes peuvent y ajouter des séances de récupération facultatives : du temps pour se reposer, se ressourcer et échanger ensuite sur ce que chacun a ressenti.
Disponible au Center
Hyperbaric Oxygen Therapy — HBOT
Une séance de récupération avec évaluation préalable dans une chambre souple, jusqu’à 1,5 ATA.
PEMF
Une séance calme sur le tapis PEMF, avec de doux champs électromagnétiques pulsés.
Compression Boots
Bottes de compression avec couverture lestée et audio NuCalm, inclus sans frais supplémentaires.
Whole Body Vibration
Une séance debout sur une plateforme vibrante, douce ou plus active.
Sports Massage
Massage ciblé pour soutenir la récupération, la mobilité et la performance.
Drainage lymphatique + maderothérapie
Une séance personnalisée d’une heure de travail corporel combinant des techniques douces de drainage lymphatique et de la maderothérapie ciblée. La séance est conçue pour soutenir la circulation des fluides, atténuer les sensations de lourdeur ou de gonflement, et offrir un travail manuel ciblé selon les besoins de votre corps ce jour-là.
Ice Bath
Bientôt disponible
Bientôt : récupération par immersion dans le froid. Notre bain glacé n’est pas encore ouvert.
Les séances au Center sont facultatives, réservées auprès de Whealth et soumises à disponibilité. Chaque service a ses propres exigences d’évaluation préalable, de consentement et de sécurité (l’HBOT, par exemple, ne convient pas à tout le monde), et aucun n’est un traitement médical. Ce qui est inclus dans la formule de votre groupe sera confirmé une fois les tarifs établis.
Pensée pour de vraies personnes
Une expérience de groupe qui a du sens ne devrait pas exiger que chacun ait la même énergie, les mêmes envies ou le même niveau de confort.
Nous proposons une structure de retraite commune, tout en laissant de la place aux différents âges, aptitudes et rythmes. Certains surferont pendant que d’autres marcheront sur la plage. Certains suivront toutes les séances de mouvement, d’autres préféreront les soins corporels, le temps de récupération ou le calme.
Le but n’est pas une participation parfaite. Le but est de créer des expériences dont votre groupe parlera encore longtemps après son retour.
Concrètement
- Les familles, les groupes multigénérationnels, les équipes et les organisations sont les bienvenus
- Les activités peuvent être adaptées selon l’âge et les aptitudes
- Certaines expériences sont facultatives
- Les besoins alimentaires sont recueillis avant l’arrivée
- Les participants reçoivent des informations claires sur la préparation et les bagages
- Le transport et le calendrier des activités sont coordonnés
- Les enfants restent sous la surveillance de leur parent ou d’un adulte responsable, sauf si un programme encadré confirmé est expressément proposé
Vous amenez votre groupe. Nous nous occupons du reste.
- Hébergements soigneusement choisis
- Transport depuis l’aéroport et sur place
- Coordination de l’itinéraire au jour le jour
- Repas et chefs locaux
- Guides et partenaires locaux de confiance
- Expériences en mer, dans la nature et culturelles
- Coordination de l’engagement solidaire
- Planification des soins corporels et de la récupération
- Accès au Whealth Center pour des séances de récupération facultatives
- Paiement des prestataires et logistique sur place
- Communication avant l’arrivée
- Un unique point de contact tout au long de l’expérience
Voyager en République dominicaine implique souvent plusieurs prestataires locaux, des conditions changeantes et des paiements qui doivent parfois se faire sur place. Whealth sert de point central de coordination afin que votre groupe n’ait pas à gérer chaque chauffeur, guide, chef, praticien ou prestataire.
Pour les groupes prêts à se sentir mieux ensemble
- Les familles qui veulent plus que des vacances classiques dans un complexe hôtelier
- Les familles multigénérationnelles qui se ménagent du temps ensemble
- Les équipes et les entreprises qui veulent que leurs collaborateurs se sentent mieux, connectés et unis
- Les organisations, les communautés et les groupes d’amis prêts à partager quelque chose de vrai
- Les groupes qui aiment le mouvement, la nature, la cuisine et la découverte culturelle
- Les groupes qui veulent allier aventure, ressourcement et récupération
- Les groupes qui accordent de la valeur à l’engagement et au lien avec la communauté
- Les responsables et les organisateurs qui veulent qu’on s’occupe des détails à leur place
Vous n’avez pas besoin d’être très sportifs, d’avoir l’expérience du bien-être ni d’être à l’aise avec toutes les activités. La curiosité et l’envie de participer suffisent.
Les questions des groupes
Quand aura lieu la prochaine retraite de groupe ?
Les dates sont en cours de finalisation. Rejoignez la liste d’intérêt ou écrivez à Whealth sur WhatsApp pour recevoir la prochaine annonce.
Combien de temps dure la retraite ?
L’expérience de groupe présentée dure cinq jours et quatre nuits.
À qui s’adresse cette retraite ?
Aux familles, aux groupes multigénérationnels, aux entreprises et aux équipes, aux organisations, aux communautés et aux groupes d’amis. Parlez-nous de votre groupe via la liste d’intérêt et nous nous occuperons du reste.
Une entreprise ou une équipe peut-elle participer ?
Oui. Les équipes sont les bienvenues pour la cohésion et le bien-être : l’intention est que chacun se sente mieux, plus uni et plus connecté. C’est une intention, et non un résultat garanti en matière d’activité, de performance ou de santé. Parlez-nous de votre équipe et de ce que vous espérez.
Pouvons-nous utiliser le Whealth Center pendant la retraite ?
Oui. Les groupes peuvent ajouter des séances de récupération facultatives à Whealth Recovery Center, à Cabarete, comme l’oxygénothérapie hyperbare (HBOT), le PEMF, les bottes de compression et la vibration du corps entier, ainsi que des soins corporels. Les séances sont facultatives et soumises à disponibilité, à une évaluation préalable et à un consentement. Ce qui est inclus sera confirmé une fois les tarifs établis.
Quels âges peuvent participer ?
Les personnes de tous âges sont les bienvenues. La participation adaptée dépend de l’activité, de l’âge, de l’aisance dans l’eau, de la mobilité et du niveau de confort. Whealth vous donnera des indications précises avant la réservation.
Devons-nous participer à toutes les activités ?
Non. Certaines expériences sont facultatives, et chacun peut choisir son propre niveau de participation.
La garde d’enfants est-elle incluse ?
La garde d’enfants ne fait pas partie du programme de la retraite. Les enfants restent sous la surveillance de leur parent ou d’un adulte responsable, sauf si une activité encadrée précise est expressément confirmée.
Les billets d’avion sont-ils inclus ?
Les billets d’avion ne sont pas inclus dans la retraite. Nous indiquerons clairement ce qui est inclus une fois les tarifs confirmés.
Les transferts depuis l’aéroport sont-ils inclus ?
Des transferts coordonnés depuis l’aéroport sont prévus dans la structure de la retraite, sous réserve de la formule définitive et des plages d’arrivée désignées.
Peut-on tenir compte des exigences alimentaires ?
Les informations alimentaires sont recueillies à l’avance et transmises aux chefs et aux établissements concernés. Nous vous confirmerons ce qui peut être pris en compte pour chaque groupe avant la retraite.
S’agit-il d’une retraite médicale ou thérapeutique ?
Non. C’est une expérience de groupe de bien-être et d’immersion culturelle. Les séances de récupération au Whealth Center sont des services de bien-être facultatifs, et non un traitement médical, et sont soumises aux exigences habituelles de Whealth en matière d’évaluation préalable, de consentement et de praticiens.
Que se passe-t-il si quelqu’un ne surfe pas ou ne peut pas faire l’activité à la cascade ?
D’autres expériences ou des niveaux de participation différents seront discutés dans la mesure du possible. Les alternatives exactes dépendent du groupe, de la météo, de l’âge et des besoins de mobilité.
Un groupe privé ou une organisation peut-il demander une retraite sur mesure ?
Oui. Remplissez le formulaire d’intérêt ou contactez directement Whealth pour parler d’une expérience de groupe privée ou sur mesure.
Rejoindre la liste d’intérêt de la retraite de groupe
Parlez-nous un peu de votre groupe et de la période à laquelle vous pourriez voyager. Nous reviendrons vers vous avec les prochaines dates, les disponibilités et les détails suivants. Il n’y a rien à payer et aucun engagement.
Vous préférez en parler ?
Retrouvez-vous.
Rejoignez la liste d’intérêt et nous vous communiquerons les prochaines dates, les disponibilités et les détails suivants — ou posez-nous d’abord vos questions sur WhatsApp.